今回の動画は、瞑想シリーズです‼
スポーツ選手や経営者たちは瞑想をよくするそうです。
最近では、企業や学校にも瞑想が取り入れ始めてきました。
「瞑想」の効果ややり方は、以前にも動画をUPしていますので気になる動画がありましたら下記のURLをクリックしてみてください！
今回は、結果を出し続ける人がしている瞑想の効果と方法です。
前回の動画ももう一度視聴しながら、5分瞑想を一緒にやっていきましょう～
☆プチ修行体験について
疑いや恐れを乗り越える事がなかなかできない・・・ 一人では瞑想が難しい。と思われた方、 信州あづみ野・全国各地で、プチ修行体験を行っています。
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